Дистанционка у школьника: как сохранить рабочий настрой дома
Уже с 18 октября школьников Украины массово переводят на дистанционное обучение. Да, у современных детей уже есть опыт удаленных занятий. Мы же расскажем, как сохранить у школьников рабочий настрой, чтобы обеспечить высокую эффективность обучения.
Дистанционка — не значит ложиться спать и просыпаться, когда захочется. В учебные дни — с понедельника по пятницу — необходимо соблюдать привычный режим. В противном случае ребенок расслабится, выбьется из привычной рабочей колеи. За уроки желательно садиться в то же время, в которое начинаются занятия в обычной школе. Напоминайте ребенку, чтобы делал перерывы между занятиями, поднимался с рабочего кресла, двигался, разгонял кровь.
В выходные можно делать послабление режима, чтобы ученик не испытывал постоянного давления.
Обязательно организуйте школьнику его учебное место. Недопустимо заниматься, лежа на диване со смартфоном в руках. Желательно оборудовать ученику его персональный рабочий стол и удобное кресло. Во время сидения бедро должно формировать угол 90° относительно пола. Это считается правильной позицией для здоровья позвоночника. Хорошо, если кресло будет иметь подлокотники и высокую спинку.
Совет: выбирайте кресло с возможностью регулировки по высоте.
Ввиду того, что наступает осень, световой день значительно сокращается, а ученик часто делает уроки вечером, необходимо позаботиться и о качественном освещении рабочего места. Понадобится хорошая настольная лампа. Ее желательно установить слева от школьника, если он правша. И наоборот, справа, если он левша. Свет от лампы должен падать на столешницу, рабочие тетради и клавиатуру, но не светить на монитор или в глаза.
Чтобы ребенок мог хорошо воспринимать информацию, транслируемую учителем онлайн, стоит приобрести хорошую гарнитуру с возможностью регулировки громкости. Она должна быть выше уровня окружающих шумов. Тогда ученик не будет отвлекаться на посторонние звуки и хорошо воспримет новую информацию.
Не позволяйте школьнику все время проводить в стенах квартиры или дома. Прогулки не менее 2 часов в день способствуют укреплению иммунитета, разгружают мозг, насыщают кислородом все органы и системы. Предложите ребенку прокатиться на велосипеде, роликах или на скейте. Вместе отправляйтесь в ближайший парк любоваться красотами осени.
Позвольте ученику ходить в гости и приглашать домой друзей, чтобы не нарушать принципы социального общения. Для детей важна коммуникация не только в соцсетях, но и лично. Это позволяет вырастить социально адаптированных, грамотных молодых людей.
Не стоит затягивать с выполнением домашних заданий. Объясните школьнику, что отложенная домашка действует по принципу снежного кома. Лучше выполнить сегодня немного и разгрузить себя на будущее, чем копить все домашние задания и потом с усталостью делать их одним махом.
Соблюдение режима дня
Дистанционка — не значит ложиться спать и просыпаться, когда захочется. В учебные дни — с понедельника по пятницу — необходимо соблюдать привычный режим. В противном случае ребенок расслабится, выбьется из привычной рабочей колеи. За уроки желательно садиться в то же время, в которое начинаются занятия в обычной школе. Напоминайте ребенку, чтобы делал перерывы между занятиями, поднимался с рабочего кресла, двигался, разгонял кровь.
В выходные можно делать послабление режима, чтобы ученик не испытывал постоянного давления.
Организация рабочего места
Обязательно организуйте школьнику его учебное место. Недопустимо заниматься, лежа на диване со смартфоном в руках. Желательно оборудовать ученику его персональный рабочий стол и удобное кресло. Во время сидения бедро должно формировать угол 90° относительно пола. Это считается правильной позицией для здоровья позвоночника. Хорошо, если кресло будет иметь подлокотники и высокую спинку.
Совет: выбирайте кресло с возможностью регулировки по высоте.
Свет
Ввиду того, что наступает осень, световой день значительно сокращается, а ученик часто делает уроки вечером, необходимо позаботиться и о качественном освещении рабочего места. Понадобится хорошая настольная лампа. Ее желательно установить слева от школьника, если он правша. И наоборот, справа, если он левша. Свет от лампы должен падать на столешницу, рабочие тетради и клавиатуру, но не светить на монитор или в глаза.
Отрегулируйте уровень шума
Чтобы ребенок мог хорошо воспринимать информацию, транслируемую учителем онлайн, стоит приобрести хорошую гарнитуру с возможностью регулировки громкости. Она должна быть выше уровня окружающих шумов. Тогда ученик не будет отвлекаться на посторонние звуки и хорошо воспримет новую информацию.
Прогулки
Не позволяйте школьнику все время проводить в стенах квартиры или дома. Прогулки не менее 2 часов в день способствуют укреплению иммунитета, разгружают мозг, насыщают кислородом все органы и системы. Предложите ребенку прокатиться на велосипеде, роликах или на скейте. Вместе отправляйтесь в ближайший парк любоваться красотами осени.
Общение важно
Позвольте ученику ходить в гости и приглашать домой друзей, чтобы не нарушать принципы социального общения. Для детей важна коммуникация не только в соцсетях, но и лично. Это позволяет вырастить социально адаптированных, грамотных молодых людей.
Не откладывать уроки на потом
Не стоит затягивать с выполнением домашних заданий. Объясните школьнику, что отложенная домашка действует по принципу снежного кома. Лучше выполнить сегодня немного и разгрузить себя на будущее, чем копить все домашние задания и потом с усталостью делать их одним махом.
---
