Подбираем лучший велотренажёр для дома

Подбираем лучший велотренажёр для дома

Согласитесь, что после насыщенного событиями рабочего дня далеко не все могут позволить себе посещение фитнес-центра. А поддерживать фигуру и мышцы в тонусе хочется каждому. Компенсировать нехватку физической нагрузки и времени способен велотренажер. Современные модификации настолько компактны, что можно легко и поставить дома, и он не займет много места.
Велотренажер для дома позаботится о вашем здоровье. Интенсивные и регулярные тренировки на нем позволяют сделать сердечнососудистую систему более выносливой, стабилизировать кровяное давление, снизить уровень "плохого" холестерина, тем самым уменьшить риск заболевания атеросклерозом.
Выбор велотренажера для дома обычно заботит тех, кто хочет иметь стройные ноги и подтянутые ягодицы. Результат занятий не заставит себя ждать. Если вы просто хотите скинуть лишний вес, не отходя далеко от телевизора, то домашний тренажер — ваш выбор. От занятий активизируется обмен веществ, вы одновременно отдыхаете и худеете, смотрите любимый фильм и тратите калории.
Но как выбрать велотренажер для дома, чтобы он идеально подходил именно вам? Давайте обратим внимание на следующие его характеристики.
Система нагружения
Различают велосимуляторы с механической, магнитной и электромеханической системами нагружения.
Механическая представляет собой регулируемый ремень, степень натяжения которого обеспечивает сопротивление при занятиях на велосимуляторе. Это самые простые и дешевые варианты из представленных на рынке. Недостатки: излишний шум, не очень плавный ход и скромное число дополнительных функций (счетчик калорий, скорость тренировки). Достоинства: цена.
Велосимуляторы с магнитной системой нагружения более современны, их цена не превышает 10 000 рублей. Магниты, расположенные рядом с маховиком, обеспечивают сопротивление: нагрузка регулируется вручную и зависит от расстояния между магнитами и маховиком. Улучшенный дизайн, эргономичность, встроенный функциональный компьютер, измеряющий время занятий, пройденное расстояние, скорость и пульс — приятное дополнение таких модификаций.
Недостатки велосимуляторов этой группы по отзывам покупателей: слабая шумоизоляция, мало режимов нагрузки, ограниченное электронапряжение (до 250 Вт). На рынке эти модели представлены фирмами Horizon, Torneo, Weider и Winner. Это выбор людей, которые хотят иметь все необходимое, но не хотят переплачивать за «навороты».
На самых современных и дорогих тренажерах используют электромагнитную систему нагружения. Такие модели оснащены многофункциональными компьютерами, способными отображать время занятия, пройденную дистанцию, частоту вращения педалей, количество механической мощности, выделяемой при тренировке, скорость, количество сожженных калорий, частоту пульса, а также позволяет устанавливать возраст, целевой пульс (частоту пульса, которая должна поддерживаться во время упражнения) и проходить фитнес-тест. Полностью автоматическая регулировка сопротивления предусматривает возможность выбора нагрузки с помощью встроенных программ в зависимости от уровня тренировки.
Предложения занимают довольно обширную ценовую нишу, начиная от 20 000 рублей. Их наиболее известными европейскими производителями являются фирмы Tunturi и Kettler. Данный вариант советуем выбирать людям, которые собираются подойти к занятиям дома со всей серьезностью и могут не экономить при покупке.
Прежде чем купить велотренажер для дома, обязательно нужно выбрать для себя способ посадки: вертикальный или горизонтальный. Вертикальная модель организует посадку как на обычном велосипеде. В горизонтальной модели человек занимает полу-лежачую позу, как при езде на картинге. Такое положение является наиболее безопасным, так как нагрузка на нижнюю часть спины и на сам позвоночник снижается, минимизируется давление на суставы. Людям, страдающим артритом, необходимо обратить на это особое внимание.
Перед выбором велотренажера также учитывайте:
1) Весовой лимит. Выбирайте велотренажер, который рассчитан на людей, чей вес не превышает 100 кг (если Вы сами весите в пределах 50-80 кг). Обязательно сядьте на тренажер еще в магазине и попробуйте покрутить педали, чтобы настроить высоту седла и уровень наклона руля под Ваш рост.
2) Функциональность компьютера.
3) Вес маховика. Чем он больше, тем устойчивей велотренажер.
4) Размеры велотренажера.

Похожее

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.