9 способов победить плохое настроение

9 способов победить плохое настроение

У каждого из нас бывает плохое настроение и порой оно нас всё сильнее затягивает постепенно превращаясь в затяжную депрессию. И чтобы не попасть в лапы депрессии и быстро победить плохое настроение мы расскажем вам о 9 чудесных способах борьбы с плохим настроением.

1Й СПОСОБ
Прослушивание музыки. Любимая музыка, расслабляющая, мелодичная или же наоборот позитивная и яркая быстро выведет вас из плохо настроения. Главное откажитесь от лирики и возможно рока.
2Й СПОСОБ
Еда. Побалуйте себя чем-нибудь вкусным и аппетитным. Например шоколадом или тортиком с чаем, но главное не переусердствуйте, не начните заедать настроение. Лучше ограничитесь плиткой шоколада или кусочком тортика.
3Й СПОСОБ
Просмотр фильма. Что может поднять настроение лучше фильма, особенно если это комедия, огромный выбор которых вы можете найти здесь. Но не в коем случае не смотрите мелодрамы, драмы, триллеры. Лучше предпочтите лёгкие комедии, прикольные фильмы о животных и т.п.
4Й СПОСОБ
Начните творить. Попробуйте что-нибудь нарисовать или написать. Даже если у вас это не получается, просто попробуйте, пускай рука сама идёт по холсту.
5Й СПОСОБ
Спорт. Нет ничего лучше спорта, ведь не зря говорят,, что в здоровом теле здоровый дух. Так вы не только выбросите плохое настроение из себя, а приведёте себя в хорошую или даже классную форму.
6Й СПОСОБ
Улыбнитесь. Просто улыбнитесь, желательно перед зеркалом. Сделайте своё селфи с улыбкой и поделитесь им в инстаграмме или вк или фейсбуке. Улыбайтесь чаще и плохое настроение отступит навсегда.
7Й СПОСОБ
Решите проблему из за которой у вас плохое настроение. Допустим если вас обидел человек - поговорите с ним, если это какая-то проблема, приложите усилия для ее решения.
8Й СПОСОБ
Прогуляйтесь. Свежий воздух и приятная музыка в наушниках быстро помогут вам вернуться в струю, особенно если посетите свои любимые места.
9Й СПОСОБ
Встретьтесь с друзьями. Встретьтесь с друзьями, сходите вместе в кафе, кино, пиццерию, парк, аттракционы. В общем весело проведите время вместе. Друзья уж точно не дадут вам скучать и грустить!

Надеюсь эти способы помогут вам всегда быть в хорошей форме с хорошим настроением. Улыбайтесь чаще и мир будет улыбаться вам, помните миром правят позитивные люди!