7 фактов о тыквенных семечках

7 фактов о тыквенных семечках

Многие любители семечек из всего многообразия их видов предпочитают именно семена тыквы. Родина тыквы - Латинская Америка, но там раньше тыквенные семечки использовались только для производства натуральных лекарств, у которых было сильное общеукрепляющие воздействие на организм.
  1. В тыкве находится много полезных витаминов и веществ, таких как A, B6, C, E, железо, фосфор, магний, бета-каротин, тиамин, фолиевая кислота.
  2. Сохранение мужского здоровья. Семена тыквы укрепляют здоровье предстательной железы и защищают этот орган от рака.
  3. Укрепление костей. Благодаря большому содержанию цинка тыквенные семечки способствуют укреплению костей и предупреждают появление остеопороза
  4. Противовоспалительное средство. Содержание антиаксидантов позволяет использовать тыквенные семечки как противовоспалительное средство.
  5. Снижение уровня холестерина. Также семена тыквы содержат фитостерины, соединения, способствующие понижению "плохого" холестерина и защищают от многих раковых заболеваний.
  6. Предупреждение образования камней в почках. Употребляя в пищу тыквенные семечки вы предостережёте образование камней в почках, т.к. они предотвращают образование в почках оксалата кальция.
  7. Могут использоваться как натуральное средство от глистов и других паразитов.

Старайтесь их ежедневно употреблять в пищу и вы во многом выручите свой организм!. Приятного аппетита!